妊婦さんの鉄分不足は赤ちゃんに影響があるの?

女性に比較的多い貧血・・

 

つまり体の鉄分が不足している症状のことです。

 

妊婦時は鉄分不足が起こる可能性が高く注意する必要性があります。

 

鉄分不足はお腹の赤ちゃんに悪影響を及ぼすのか?

影響が出る可能性は比較的低いと思って大丈夫です。

 

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母体がちょっと鉄分不足であっても赤ちゃんは自分の成長のために栄養分をとり続けます。

 

しかし鉄分不足が重症化してしまっている場合、母体から吸収する栄養素が不足してしまっている場合は

 

成長する発育速度の低下といった影響がでる可能性があります。

 

母体の影響の心配をするべき

むしろ心配すべきはお母さん自身への影響です。

 

鉄分不足が深刻化すると

 

  • 主産時の血液の対応に影響
  • 母乳の出が悪くなる可能性
  • 産後の回復が遅れる可能性

 

といった様々な悪影響が発生する可能性があります。

 

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妊婦さんの95%以上が鉄分不足であるといわれてるんです。

 

妊娠中は血液が増加するんでしょ?

確かに妊娠中は血液量が増加します。

 

しかし血液が増える=鉄分不足解消ではないのです。

 

血液が増加しても内部の赤血球の増加にはつながりません。

 

赤血球が増えない限りは血液が増えてもそれはただただ薄い血液のため鉄分不足解消にはなりません。

 

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鉄分は吸収されにくい・・

「意識的に鉄分が豊富そうな食事を意識してるんですけど・・」

 

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という方も多いと思います。

 

けど残念ながら・・

 

足りていません。。

 

鉄分は非常に体に吸収されにくい栄養素でおよそ摂取した10%ほどしか吸収されないんです。

 

妊婦さんが必要とする鉄分の摂取量は1日5.5mgとされています。

 

これはちょっとやそっとでは普通の食事だけでは不可能に近いとゆわれています。

 

「じゃあどうすればいいのよ・・」

 

ほとんどの方がサプリメントで補給しているようです。

 

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赤血球は身体全身に酸素を運搬する役目があります。

 

鉄分不足になると体全体に酸素がいきわたらなくなり

 

動悸

息切れ

すぐ疲れる

 

といった症状がでやすくなります。

 

つまり体内の酸欠ですね。

 

積極的な補給は必要といえるでしょう。

 

 

基本的には鉄分不足による貧血でも退治に影響はでにくい。しかし貧血が重症化すれば発育低下といった可能性も否定できない。

 

 

鉄分不足は自分では気づきにくく隠れ鉄分不足の方が非常に多いといいます。

 

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症状がでてから判断するのではなく事前に病院で診察を受け

 

自分がごのような状態なのかは知って置く必要があるでしょう(*´ω`*)

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