赤ちゃんって冬の時期はお出かけとか散歩は控えた方がいいのかな??

ついつい寒いからお家に引きこもってしまいがちな冬ですが

 

「少しくらい外出したい」

 

「冬は赤ちゃんを連れてでかけてもいいものなのかな?」

 

と思う人もいるかもしれませんね。

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冬でも散歩さした方がいい??

毎日でなくていいですが適度にお散歩、お出かけさしてあげましょう。

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いろんな理由があって不安かと思いますがメリットもあるんです。

 

  • 体温調節の向上
  • 呼吸器官の向上
  • 気分転換

 

といったような様々ないいところがあります。

 

お部屋の温い環境から寒い外にでることで気温差を感じる事ができ体温調節の向上に期待ができるといいます。

 

もちろん外に出る時は防寒対策は必須ですよ。

 

帽子や上着、靴下の着用を忘れないようにしましょう。

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外の空気を吸う事で呼吸器官が鍛えられ何よりもずっと家にいる事で知らず知らずの内に溜まったストレスを発散できますね。

 

風邪をひくんんじゃないかと不安・・

乾燥や風邪・・インフルエンザも流行る時期ですよね。

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そんないろんなことが想像される中やはり外出は控える方がいいものか悩むところです。

 

でもずっと家にいるとお母さんも赤ちゃんも外の空気が吸いたくなりますね。

 

風邪をもらうのが心配であれば家に帰ってきてからしっかり手洗いうがいをする。

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できない時期の赤ちゃんであれば濡れたタオルでふき取ってあげる。

 

人の多い時間帯のショッピングモールに行かない。

 

といった工夫は必要になってくるでしょう。

 

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体が冷え切ってしまうんじゃない?

上記でもお伝えしたように防寒対策は必須です。

 

そしてもう一つ注意したいのがお出かけする時間帯です。

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夕方以降になってしまうと気温もグッとさがりあまりおススメできません。

 

できれば10時~3時頃が理想とされています。

 

お散歩といても何時間もいくのは避け10分~20分程度を目安にしましょう。

 

生後半年を超えた赤ちゃんであれば冬の季節であっても外出することは決して悪いことではない。防寒対策や時間帯はきちんと意識する必要がある。

 

「寒いから外にでたくない」

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そんな気持ちにもなりますよね。

 

冬でも太陽は昇ってます。

 

適度な日光浴は健康面でも重要な役割をもっていますよ(*´ω`*)

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