赤ちゃんは冬での室温は何度くらいに設定すればいい?湿度も気にするべき??

暑がりの赤ちゃんでもやはり冬になると寒いですよね。

 

寒いとはいいませんが(;’∀’)

 

赤ちゃんは体温調整もまだ未熟であるためにしっかり温度管理をしてあげる必要があります。

 

たくさんの暖房器具がありますが赤ちゃんはどのくらいの温度が快適と感じてくれるのでしょうか?

 

室温の適温を知っておきましょう。

 

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赤ちゃんの適温とされる室温は?

冬場は22~23度くらいの室温を意識してあげましょう。

 

特に1歳未満の時期は十分注意してあげましょう。

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衣類の着せすぎは絶対NGです。

 

厚着をささずに基本は足元を温めることの方が効果的です。

温度も大事ですが湿度も同じくらい意識しよう

暖房機器を使用するとどうしてもお部屋は乾燥してしまいます。

 

つまり湿度が低下してしまうんですね。

 

冬はもともと乾燥しやすい時期です。

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生後間もない赤ちゃんはじつは乾燥肌なんです。

 

  赤ちゃんって実はお肌がカサカサ!?も参考にしてみてください。

 

乾燥がすすむと乳児湿疹の原因にもなってしまいます。

 

暖房機器と一緒に加湿器を使用してある程度の湿度を保つ必要があります。

 

湿度は40~60%ほどが理想とされています。

 

赤ちゃんの適温と判断する方法

お部屋を暖めて快適に過ごしてくれてるか赤ちゃんは言葉にはだしてくれません。

 

「今は寒くないのかな?暑すぎないかな?」

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と思ってしまうこともありますよね。

 

そんな時は赤ちゃんのお腹と背中をさわってあげてください。

 

もし寒い場合だと少しひんやりしていることでしょう。

 

もし暑すぎている場合少し汗ばんでることでしょう。

 

ほどよく温もりが感じられれば今赤ちゃんは快適と感じているはずです。

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逆に手足が冷たくてもそれは問題ありません。

 

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温めすぎは危険?

高体温化という現象があります。

 

この症状は赤ちゃんにとって非常に危険だと覚えておきましょう。

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高体温化というのはそのままの意味で体温が異常なまでに上昇してしまうことのことです。

 

「どういった場合にそうなるの?」

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大人が寒いと感じるのと子供が寒いと感じるのには差があります。

 

自分が寒いから赤ちゃんも寒いだろうと思いついつい過剰に衣類を着せ温めることで起こります。

 

衣類に限らず睡眠時に何枚も布団をかぶせることも同意です。

 

体温が上昇して放熱できない状態になってしまうんですね。

 

温めすぎて体温が上昇

衣類、布団で体温を外に放出できない

結果赤ちゃんの体温が上昇し続ける

 

といった状況になりこの高体温化は最悪死亡につながるケースもあり十分注意する必要があります。

 

 

冬の赤ちゃんにとっての適温の湿度は22~23度。湿度は40~60%を目安にする。

換気も定期的に行うように意識しましょう。

 

ハウスダストが換気をしない事には外に出ません。

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ハウスダストには赤ちゃんの肌荒れの原因ともいわれていますので大事な行為といえます。

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