妊婦さんの悩み

妊娠28週目で「お腹の中の赤ちゃん小さめだね」って言われた私が伝えたいこと

妊娠28週目の妊婦検診にいったときに「ちょっと赤ちゃん小さめかな?」って先生に言われました。

「大丈夫なんですか?問題なく生まれてきてくれますか?」

「小さいってことはちゃんと成長できてないってことですか?」

「私のせい!?」

もう先生に質問攻めです。
標準よりも小さいなんて言われたら普通に心配になっちゃいますよね。

でも先生は「まぁ今から大きくなるでしょう」とのこと。
何かしろとか言われず帰りましたがやっぱり不安で不安で仕方ありませんでした。

赤ちゃん小さめだねって言われて不安な気持ちでいっぱいだけどどうしてもいいのか分からない・・・そんなお悩みありませんか?

友達は「大きく成長してて産むのが大変」って言われてた

すでに出産を終えているママ友にも相談したりしましたが「小さめだね」って言われたことはなかったとのこと。

むしろ大きすぎて産むの大変になるかもね~と言われてたみたいです。

あれ?もしかしてやっぱり私が何か原因があるのかも?と相談したことによって余計に心配をするようになってしまいました。

友達にもあまり気にしないほうがいいでしょと言われましたが初めての出産ですしそうも言ってられません。

本当に問題があったら先生が何か言ってくるんじゃない?って言われて確かにそれはそうだろうなと納得。

私のほかにもお腹の中の赤ちゃんが小さい人って絶対にいるはずですもんね。

先生に「しっかりと食べてる?」って聞かれた?

そしてまた定期的に妊婦検診に通いました。
ある日先生に「しっかりと食べてる?」と質問されたんですね。

「食べてはいますけどあんまり自分の体重が増えないように制限はしてます」と答えました。

「もうちょっとしっかりと食事をとりましょう」と先生に言われすぐに「あっこれはもしかしたらダメなやつなのかも・・・」と察知しましたね。

たぶん先生が思ってる以上に体重が増えてないんだろうなって。

お腹の中の赤ちゃんが小さめなのは栄養不足

体重の増加を気にしすぎていたばかりに必要な栄養が不足していたようです。

赤ちゃんが成長するためにはもちろん私が食べる食事からの栄養なので当然の結果といえば当然だったのかもしれません。

もともと冷え性体質だったこともあって血流が良くないことも原因のようでした。

血液循環が悪いとそれだけ赤ちゃんの成長も遅くなってしまうので胎児発育不全になりやすいと先生に言われてしまいました。

帰宅後ひどく落ち込んでしまった私は精神的にも落ち込み自分を責めるようになってしまいしっかりと食べないといけないどころかむしろより食べれない状態になってしまいました。

横になって安静にしてることが重要だとはいわれました(横になることで血流がよくなるらしいです)が根本的な問題である栄養供給不足は解決できません。

赤ちゃんのために必要な栄養素を積極的にとる

でも落ち込んでる暇も正直ないですよね。
妊娠中って情緒不安定なところってありませんか?(私は気持ちの上げ下げがすごかったです・・・)

旦那にもいろいろ言われたんですけど「私ばかりに責任を押し付けるな」って正直思ったりもしてました。

でも元気な赤ちゃんを産みたいですし授かった大事な命です。

落ち込んでばかりもいられないのでできるところから始めてみようと思いました。
正直食事はあまり喉を通らないんですね。

もともと食べるほうではなかったんですが無理に食事量を増やすことは私にとっては難しいしストレスになってました。

なので妊活中に必要な栄養を中心にドリンクでとったりして栄養不足を解消するようにしました。

顔色がいいねって妊婦検診のときに先生に言われるようになったんですね。

確かに気持ち的にもリラックスすることができるようになったしイライラすることも減ったなと。

体にしっかりと栄養が行き届いてることって気持ちや表情でもわかるようなんです。

急に赤ちゃんも大きくなるわけではなかったですが、不安や心配な気持ちもなく出産日を迎えることができるようになりました。

実際に産まれてきたときの赤ちゃんの体重は大きかった

そろそろ出産の予定日が近づいてきた頃の最終的な赤ちゃんの体重は2450gでした。

2500gに達していないので少し不安な気持ちもありましたが「妊娠28週目に小さいかな?と感じたときに比べれば順調に育ってくれたよ」と先生の一言がありました。

まぁエコーの誤差もあるのでもしかしたらもう少し大きく生まれてくるかもしれませんとのこと。

・・・結果は2800gと思ってた以上の体重で生まれてきてくれました♪

もしかしたらそれでもまだ小さいと思われる人もいるかもしれませんが、元気で健康な赤ちゃんでほんとうにうれしかったです。

もし産婦人科の先生に「赤ちゃんは小さめかな」と言われてしまったも不安になることはありません。
今からでも十分あなたがするべきことはたくさんあります。

まず赤ちゃんのためにしっかりと食べること!

栄養をとるってことで私のようにガツガツ食べれないようなら妊活ドリンクで栄養補給することでも十分意味がありました。

あとは不安、心配な気持ちも分かりますがあまり気にしすぎないことも大事です。